Kondiční příprava · LTC Houštka
Mgr. JurajMacho, Ph.D.
Profesionální kondiční trenér 1. třídy
Propojuje kondiční přípravu s pohybovou diagnostikou a principy DNS. V Houštce pomáhá hráčům rozvíjet sílu, rychlost, vytrvalost a kvalitu pohybu.
- Ph.D.
- Kinantropologie
FTVS Univerzity Karlovy
- 1. třída
- Kondiční trenér
Profesionální kvalifikace
- DNS
- Certifikovaný trenér
Pražská škola rehabilitace
- 2013
- Form Factory Harfa
Začátek působení
Profesní profil
Mgr. Juraj Macho, Ph.D., je profesionální kondiční trenér 1. třídy a certifikovaný trenér DNS. V LTC Houštka se podílí na kondiční přípravě hráčů a rozvoji jejich pohybových schopností.
Při práci vychází z individuálních potřeb sportovce. Zaměřuje se na držení těla, svalovou rovnováhu, stabilitu a provedení pohybu. Na těchto základech staví trénink síly, rychlosti, vytrvalosti a koordinace.
Využívá principy dynamické neuromuskulární stabilizace (DNS) podle konceptu profesora Pavla Koláře. Odborné vzdělání z Univerzity Karlovy propojuje s praxí ve fitness a Centru pohybové medicíny Pavla Koláře.
Vzdělání
- 2017–2021
Doktorské studium · Ph.D.
Kinantropologie na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy.
- 2014–2016
Magisterské studium · Mgr.
Tělesná výchova a sport na FTVS Univerzity Karlovy.
- 2010–2013
Bakalářské studium · Bc.
Tělesná výchova a sport na FTVS Univerzity Karlovy.
Specializace a kurzy
- Stabilita a pohyb
Certifikovaný trenér DNS
Absolvoval úrovně DNS I–III v Pražské škole rehabilitace. Vzdělání doplnil o DNS Fit Kid Sport pro práci s dětmi a specializaci zaměřenou na běh.
- Pohybová diagnostika
Držení těla, kyčle a pánev
Věnuje se posouzení svalových dysbalancí a pohybových stereotypů. Absolvoval kurz diagnostiky a korekce v oblasti kyčlí a pánve v Coretraining a vzdělávání zaměřené na držení těla v IQ Pohyb akademii.
- Pohybové vzdělávání
Síla, stabilita a mobilita
Další kurzy ve Fyziofitness Černošice a výuka spirální stabilizace páteře v Rehabilitačním centru MUDr. Smíška.
- Regenerace
Masáže a manuální techniky
Kvalifikace pro sportovní a rekondiční masáže a kurz mobilizačních technik v Dexter Academy. Absolvoval také výuku anatomických masáží a manuálních technik u MUDr. Smíška.
- Výživa
Vzdělávání ve sportovní výživě
Kurz praktického nutričního poradenství na FTVS UK a workshop věnovaný personalizované výživě ve sportu.
Odborná praxe
- LTC Houštka
Kondiční příprava tenisových hráčů
Člen kondičního týmu závodních hráčů LTC Houštka.
- Od roku 2020
Centrum pohybové medicíny Pavla Koláře
- Od roku 2013
Form Factory Harfa
Osobní a fyziofitness trenér se zaměřením na individuální kondiční přípravu a kvalitu pohybu.
Odborné zázemí pro kondici našich hráčů.
Juraj je součástí trenérského týmu LTC Houštka.